Siemka Plusze Troche mnie juz znacie, ale napisze cosik o mnie: Wiek: 20 Wzrost: 194cm Waga: 73kg Staż: 1-szy raz na silowni byłem 2 lata temu, ale tak regularnie cwiczylem najwyzej 0,5 roku. 1 Posiłek: 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 100g Ser twarogowy półtłusty 50g Oliwa z oliwek 20ml Pomidor B:31 T:35 W:79 [...]
[...] że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak „niepokojące”, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem [...]
[...] ktos tu mowil ze wczesniej musialem miec uszkodzona nerke.Juz zdaje sie pisałem ze uszkodzonej nerki nie da sie niezauwazyc,to nie jest tak ze uszkodzisz sobie nerke a za 2 lata bedzie bolec,nie,to boli bardzo mocno,od razu,dokładnie nie pamietam ale bodajze ustapilo czesciowo po 3 strzałach z ketonalu Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-10-22 [...]
swoje lata masz,staż również odpowiedni daj propa 100mg eod przez jakieś 8 tygodni tylko dopracuj dietę bo to podstawa teraz spojrzałem na wyniki siłowe ten staż to 15 ale czego? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-04-29 22:45:23
Mój błąd zapomniałem o ankiecie :D Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 91 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa+siła Staż treningowy na siłowni : 3-4 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Piwniczna siłownia : gryf prosty, łamany, obciązenie, hantle, ławeczka, poręcze, wyciąg, modlitewnik, [...]
[...] w cepowaniu co Foreman,o gorszych warunkach ? Co do Lennoxa i Vita tak ja rozumiem,ze boks był kiedys chaotyczny... Dlatego,też czasy Marciano i Louisa stawiam nisko,za to lata 70 i 90 maksymalnie wysoko... 8 rund Vita z Peterem mówi mi,ze z PRIME Foremanem walka byłąby o wiele trudniejsza bo foreman ma o wiele dłuższe ręce i jest o wiele [...]
[...] jest do oglądnięcia countdown. Hendo to The Peoples Champ skoda, że już pewnie się do TSa nie doczłapie nawet jak wygra z Evansem, ale ja sercem zawsze będę za nim. Hendo 43 lata w sierpniu skończy a taka forma! (przynajmniej fizyczna), ale w ogólnej formie też pewnie jest.. Machida mu nie leżał jak nikt a i tak postawił mu opór i napierał a tak [...]
[...] wysportowaną sylwetkę mimo to jestem lekki). Co do warunków fizycznych to od małego jestem dobry w biegach (zwłaszcza 100m) do tego jestem wygimnastykowany i rozciągnięty (2 lata trenuje Capoeira oraz we własnym zakresie akrobatykę i elementy innych sztuk walki). Rodzice chcieliby abym poszedł do szkoły podoficerskiej/oficerskiej lecz sam muszę [...]
Wiecie tak sie cały czas zastanawiam... moze jeszcze poczekać z tą decą? Mam nadzieje, ze zdrowie pozwoli cwiczyc jeszcze dlugie lata, wiec moze nie ma sensu jeszcze jej wykorzystywac? Całkiem fajne efekty miałem po ostatnim cyklu tj: Meta 1-3 ed20mg Prol 1-8 200mg e4d moze powtórzyć go ze zwiększonymi dawkami? np meta 1-5 30mg ed prol 1-10 300mg [...]
Płeć : mężczyzna Wiek :22 Waga :68,5 Wzrost :174 Cel treningowy : Bardziej rzeźba jednak bardziej ćwiczenie dla przyjemności Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami/ ostatnio 6 miesięcy normalnych ćwiczeń według planu Uprawiane inne sporty : jazda rowerem, piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] Mam nadzieję, że nie zostanę odsądzony od czci i wiary, że odgrzewam ten temat ale po co tworzyć nowy skoro chciałbym się zwrócić do Was w powyższym temacie :) Otóż ok. 2 lata temu ) natrafiłem i pojadłem trochę Thermala Pro - jak się teraz okazuje, TEN JEDYNY PRAWDZIWY DZIAŁAJĄCY :) Kupiłem z kumplem jedno opakowanie na spółkę. Przy diecie [...]
[...] Cannonierowi (15-5 MMA, 8-5 UFC) na UFC 276 w Las Vegas. Adesanya szykuje się do piątej obrony tytułu w ciągu nieco ponad dwóch lat. Rockhold ostatnią walkę prawie trzy lata temu stoczył w wadze półciężkiej i został znokautowany przez Jana Błachowicza w drugiej rundzie. Wcześniej Rockhold przegrał walkę o tymczasowy tytuł w wadze średniej z [...]
[...] bym sie. W tej chwili cisnienie wysokie ale to jak zwykle za to puls 119 a na memory w aparacie stoi ze mam zwykle 64-71. 13.40 juz prawie normalnie funkcjonuje puls 94 za to zimno mi jak bym mial stan podgoraczkowy.Mam tego dwie saszetki to przez 2 lata bedzie czym sie redukowac Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-09 13:47:22
Biceps prawie 40, udo prawie 70 - a ty narzekasz,że nie wyglądasz na 2 lata treningu? Nie jest źle, potrzeba tylko więcej czasu. Spróbuj skrócić przerwy by osiągnąć maksymalne napompowanie. Z kolei rzucanie się ze skrajności w skrajność to przesada. Lekko modyfikuj i obserwuj. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2009-01-22 23:21:18
[...] w 1. rundzie przez techniczny nokaut rozprawił się z Kamilem Łebkowskim. Chwilę później został mistrzem FEN w kategorii piórkowej, gdy pokonał Fabiano Silvę. Zieliński ma 33 lata i trenuje w olsztyńskim klubie Berkut Arachion. Karierę zawodową rozpoczął w 2010 roku, gdy przez poddanie wygrał z Rafałem Rynkowskim. W latach 2013-2015 mógł pochwalić [...]
[...] ale to minimum aktywności staram sie wykazywać. Jak jest głosowanie - głosuję zawsze. Jesteś od niedawna - więc tego nie wiesz. Głosowałam na pierwszą KNL chyba z 3 lata temu. Dlaczego wielu codziennie aktywnych użytkowników chociażby tego działu nie głosowało? Nie wiem. Moze można się zapytać? Rozumiem,ze wzięcie udziału w konkursie [...]
Na Twoim miejscu bardziej przejmowalbym sie dolna czescia brzucha i boczkami niz klata bo nie jest najgorsza chociaz jak na staz 3 lata moznaby oczekiwac czegos wiecej. Proponowalbym zrezygnowac z rozpietek i wlaczyc do cwiczen pompki na uchwytach (dipsy) w wersji na klate czyli z lokciami prowadzonymi na zewnatrz, pompki w waskim rozstawie rak na [...]